L.052.11710 Mentalstrategien - Stressfrei durch das Studium

Veranstaltungsdetails

Lehrende: Claudia Decker; Dennis Fergland

Veranstaltungsart: Seminar

Orga-Einheit: Erziehungswissenschaft

Anzeige im Stundenplan:

Semesterwochenstunden: 2

Unterrichtssprache: Deutsch

Min. | Max. Teilnehmerzahl: - | 12

Inhalt:
Das Gefühl „Ich habe Stress“ kennen alle. Auch das Studium kann – wenn man gerade mitten in Klausuren, Hausarbeiten und Vorlesungen steckt – Stress erzeugen. Viele unterschiedliche Faktoren können den gefühlten Druck so erhöhen, dass im entscheidenden Augenblick womöglich nicht die besten Leistungen abgerufen werden können. Dazu gehören:
Zunehmender Leistungsdruck
Eine Vielzahl an Prüfungen und Leistungsnachweisen
Zeit- und Termindruck
Finanzielle Belastungen
Familiäre Verpflichtungen
Solange Stress nur kurzfristig existiert, kann er durchaus dabei helfen, eine Herausforderung besonders gut zu meistern. Kommt es nach einer stressigen Phase zu ausreichender Erholung, so ist das ungefährlich. Stehen Sie allerdings nur noch unter Strom, spricht man von chronischem Stress, der krank macht. Sie möchten langfristige Strategien erlernen, wie Anforderungen im Studium und entspannende Phasen in vernünftiger Balance gehalten werden können? Die TK unterstützt Sie dabei mit diesem Seminar.

Termine
Datum Von Bis Raum Lehrende
1 Do, 5. Nov. 2015 16:00 19:00 E 0 120 Claudia Decker; Dennis Fergland
2 Do, 12. Nov. 2015 16:00 19:00 E 0 120 Claudia Decker; Dennis Fergland
3 Sa, 14. Nov. 2015 10:00 17:00 C 3 203 Claudia Decker; Dennis Fergland
4 Do, 19. Nov. 2015 16:00 19:00 E 0 120 Claudia Decker; Dennis Fergland
5 Do, 26. Nov. 2015 16:00 19:00 E 0 120 Claudia Decker; Dennis Fergland
6 Sa, 28. Nov. 2015 10:00 17:00 C 3 203 Claudia Decker; Dennis Fergland
Enthalten in Modulen
Modul
M.008.6730 Studium Generale :: BA (WS 2012/13, WS 2012/13, WS 2012/13, WS 2012/13)
M.008.6740 Studium Generale :: BA (WS 2012/13, WS 2012/13, WS 2012/13, WS 2012/13)
M.030.2150 Studium Generale :: BA (SS 2008, SS 2008, SS 2008, SS 2008, SS 2008, SS 2008, SS 2008)
M.030.2350A M14 - Optionalbereich/ Studium Generale :: BA v3 (WS 2012/13, WS 2012/13, WS 2012/13, WS 2012/13, WS 2012/13, WS 2012/13, WS 2012/13, WS 2012/13)
M.067.2160 MA-GL - Studium Generale (SS 2012, SS 2012, SS 2012)
M.068.0880 M8 - Studium Generale :: MA v2 (WS 2012/13, WS 2012/13, WS 2012/13, WS 2012/13)
M.098.5130 M 12 Studium Generale (SS 2010)
M.098.5130 M 12 Studium Generale (WS 2010/11)
M.098.5130 M12 Studium Generale (WS 2011/12)
M.098.5130 M12 Studium Generale (WS 2012/13)
M.098.5130 M12 Studium Generale (SS 2013)
M.098.5130 M12 Studium Generale (WS 2013/14)
M.098.5130 M12 Studium Generale (SS 2014)
M.098.5130 M12 Studium Generale (WS 2014/15)
M.098.5130 M12 Studium Generale (SS 2015)
M.098.5130 M12 Studium Generale (WS 2015/16)
M.113.4120 M12 Optionalbereich / Studium Generale (SS 2009, SS 2009, SS 2009, SS 2009, SS 2009, SS 2009)
M.113.4120 M12 Optionalbereich / Studium Generale (WS 2009/10, WS 2009/10, WS 2009/10, WS 2009/10, WS 2009/10, WS 2009/10)
M.113.4120 M12 Optionalbereich / Studium Generale (SS 2010, SS 2010, SS 2010, SS 2010, SS 2010, SS 2010)
M.113.4120 M12 Optionalbereich / Studium Generale (WS 2010/11, WS 2010/11, WS 2010/11, WS 2010/11, WS 2010/11, WS 2010/11)
M.113.4120 M12 Optionalbereich / Studium Generale (SS 2011, SS 2011, SS 2011, SS 2011, SS 2011, SS 2011)
M.113.4120 M12 Optionalbereich / Studium Generale (WS 2011/12, WS 2011/12, WS 2011/12, WS 2011/12, WS 2011/12, WS 2011/12)
M.113.4120 M12 Optionalbereich / Studium Generale :: Pop BA (SS 2012, SS 2012, SS 2012, SS 2012, SS 2012, SS 2012)
M.113.4440 M14 - Studium Generale :: Pop BA v5 (WS 2013/14)
M.ZBL.5030 Fachmodul I (Profil Gute Gesunde Schule) (WS 2011/12, WS 2011/12, WS 2011/12)
M.ZBL.5030 Fachmodul I (Profil Gute Gesunde Schule) :: BA-LA (WS 2011/12, WS 2011/12, WS 2011/12)
M.ZBL.5040 Aufbaumodul Profil Gute Gesunde Schule (WS 2014/15, WS 2014/15, WS 2014/15, WS 2014/15, WS 2014/15)
M.ZBL.5040 Aufbaumodul Profil Gute Gesunde Schule (WS 2014/15, WS 2014/15, WS 2014/15, WS 2014/15, WS 2014/15)
M.ZFB.0030 Modul C: Studium Generale (WS 2011/12, WS 2011/12, WS 2011/12, WS 2011/12, WS 2011/12)
M.ZFB.0032 Modul C: Studium Generale V2 (WS 2014/15, WS 2014/15, WS 2014/15, WS 2014/15)
M.ZFB.0032A Modul C: Studium Generale -- **auslaufendes Modulangebot bitte nicht neu anmelden** (aktuelle Version siehe unten)** (WS 2011/12, WS 2011/12, WS 2011/12, WS 2011/12)
Übersicht der Kurstermine
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Lehrende
Dennis Kehne
Claudia Decker